Gérer la pression en compétition

Présentation :
« J'étais trop tendu, j'ai mal joué », « Trop d'enjeu, j'ai craqué ! »...
Ce livre résolument pratique vous donne les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition.
Vous y trouverez des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à se détendre et des programmes pour gérer efficacement la pression
Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le jour «J».Un ouvrage à destination des sportifs, des entraîneurs, éducateurs dans tous les sports.

L'auteur
Sophrologue du sport, Marylène Pia est titulaire d'un Master en Sophrologie Caycedienne et d'un Master en P.N.L. Elle évolue depuis 25 ans dans le milieu du sport et s'est spécialisée depuis 15 ans dans la préparation mentale. Elle anime des formations auprès des fédérations sportives et intervient auprès des athlètes de haut niveau, des clubs et des sections de sport étude.

Marylène Pia - Editions Amphora - www.ed-amphora.fr - 24,90 €